催乳师视频

放完产假就要开始上班，每天不停重复喂奶泵奶，还要应付排山倒海的工作和照顾宝宝，只能说宝宝我累到爆啊。那么辛苦，为什么还要坚持母乳喂养？皆因对母乳的信仰啊

母乳最大的特点，就是它是活的。它的成份会随着宝宝的需要不断改变。第一口的初乳，有大量的免疫球蛋白，就好像一支天然疫苗，保护你的宝宝。之后的后乳，脂肪比例较高，为宝宝成长提供足够的能量。一旦宝宝病了，宝宝的口水会刺激妈妈的乳房，制造大量抗体，加速复原。上次两姐弟都伤风，喝了母乳，两天内就康复了，厉害！

催乳师视频母乳的成分除了乳糖和脂肪，还包括蛋白质、多种维他命、HMO母乳寡糖。HMO母乳寡糖是母乳中第三大成分，妈妈的母乳都有HMO母乳寡糖，可以支持肠道益生菌生长得更好，更能激发孩子自生免疫力，减少呼吸道和肠道感染。怪不得雅培会以此作科研，把HMO母乳寡糖加入奶粉中，成为全球第一个推出含有HMO母乳寡糖的配方奶粉啦。

讲了那么多母乳的好处，是时候送给妈妈们上班存储母乳的小贴士了：

宝宝出生后的第一个月，不要急于抽奶，先让宝宝和妈妈慢慢适应对方。这时妈妈最重要的任务，是让宝宝每餐都要吃饱。

如果宝宝每餐都吃得饱，一个作息的时间表会慢慢形成。此时，妈妈可以定时喂奶，日间每约3小时喂哺一次；宝宝肚饿自然会哭，所以半夜让他睡到自然醒，有需要才喂。

我在产假完结前的2星期，才开始抽奶储奶。太早不停抽奶很容易令产量过多，会导致乳线容易闭塞。晚上最后一次哺乳后，和早上第一次哺乳后，都是抽奶的好时机。请让宝宝先吸清一边乳房，有需要才喂另外一边，喂完之后就去抽奶。

上班之后无论工作很忙，建议宝妈请多饮水。每天最少两公升饮料，并尽量放松心情，尽管很难做到，但要尽量。如果母乳不够，甚至要补奶粉，那么催乳师视频建议你干脆不要储奶了。

所有的妈妈们，不论你喂了多久的母乳，少到只喂了一次，还是持续两年以上，你为孩子所作的，都值得敬佩！